郑州到拉萨纳木错日喀则双卧九日游_西藏拉萨_国内跟团旅游

行程特色

布达拉宫屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，13层宫殿建筑，高110米，海拔3750米以上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。全建筑倚叠砌，蜿蜒至山顶，占地10万多平方米，人们在数十里之外就可以远眺其雄姿。

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布达拉宫屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，13层宫殿建筑，高110米，海拔3750米以上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。全建筑倚叠砌，蜿蜒至山顶，占地10万多平方米，人们在数十里之外就可以远眺其雄姿。

行程安排

第1天行程

用餐：不含

住宿：火车

交通：

郑州04:20分乘T165次火车赴拉萨。

第2天行程

用餐：不含

住宿：拉萨

交通：

20:15分抵达拉萨，抵达后司机接站送往酒店作适应性休息。此日对于多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

第3天行程

用餐：早中晚

住宿：拉萨

交通：

上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（200元/人，1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，是著名的世界文化遗产；午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（85元/人，1小时）。大昭寺外围便是著名的转经道—八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。

第4天行程

用餐：早中晚

住宿：拉萨

交通：

早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措（60元/人，40分钟），观“光明之神”念青唐古拉山。下午返回拉萨。

第5天行程

用餐：早中晚

住宿：日喀则

交通：

早餐后乘车沿318国道西行，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍错（40元/人，约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。中午12点30分抵达浪卡子，并在浪卡子用餐。午餐后，驱车30分钟后到达卡若拉冰川（50元/人，参观时间30分钟），经过90分钟车程后到达江孜古城，远观英雄抗战中山古堡（参观时间10分钟）。约下午6点到达后藏文化重镇日喀则。晚餐后入住酒店休息。

第6天行程

用餐：早中晚

住宿：拉萨

交通：

早餐后参观扎什伦布寺（80元/人，参观时间60分钟）寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像。参观完后沿着318国道一路行车，约下午2点30分抵达曲水，并在曲水用餐。（今日用餐较晚请游客途中自备干粮）午餐后沿着雅鲁藏布江小峡谷返回拉萨（下午5点30分左右），用过餐入住酒店休息。

第7天行程

用餐：早

住宿：火车

交通：

早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行。11:30分乘T1166次火车返程，临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

第8天行程

用餐：不含

住宿：火车

交通：

火车上沿途欣赏各地美景！

第9天行程

用餐：不含

住宿：温馨的家

交通：

02:45分抵达郑州。

服务标准

1、交通：火车空调硬卧，全程专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）住宿标准间；如因单男单女产生单间，需另补差价。

2、保险：每人最高八万元旅行社责任险。导游地接普通话导游讲解服务；

3、景点：景点首道大门票如因政策性遇门票调整，客人现付/现退差价

4、餐饮：含行程中所列的5个早餐和8个正餐；早餐宾馆用；正餐餐标，以清淡的川菜为主，八菜一汤/十人一桌/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。

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1、交通：火车空调硬卧，全程专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）住宿标准间；如因单男单女产生单间，需另补差价。

2、保险：每人最高八万元旅行社责任险。导游地接普通话导游讲解服务；

3、景点：景点首道大门票如因政策性遇门票调整，客人现付/现退差价

4、餐饮：含行程中所列的5个早餐和8个正餐；早餐宾馆用；正餐餐标，以清淡的川菜为主，八菜一汤/十人一桌/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。

费用不含

自费项目及一切个人消费。

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自费项目及一切个人消费。

温馨提示

所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过，严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗，调整好心态调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏。

河南省中国青年旅行社 www.zzyts.com

中青旅24小时报名热线：0371-63812548

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所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过，严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗，调整好心态调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏。

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联系方式

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