下午14:00郑州火车站东广场集合，15:30分乘K177次或同级火车卧铺赴兰州；（沿途游客可就近上下车）（车次为参考车次，以实际出票为准）  

早上抵达，早餐自理，之后乘车前往西宁，沿途欣赏美景，抵达青海省后赴全国唯一的土族自治县--互助，游览已含【互助土族风情园】观看土族歌舞、参与土族婚礼、惊险轮子秋、安召舞等，品尝土族民俗餐，青稞酒。体验土族民俗风情。
后赴位于湟中县，藏传佛教黄教六大宗主寺之一、黄教创始人宗喀巴大师出生地——【塔尔寺】（游览时间约2h）,欣赏塔尔寺三绝：壁画，堆秀，酥油花。塔尔寺不仅是中国的黄教圣地，而且是造就大批藏族知识分子的高级学府之一，寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。寺内八宝如意塔、大金瓦殿、小金瓦殿、大经堂等气势磅礴的建筑，感受佛教浓厚圣洁的气氛，了解藏传佛教的博大精深后返回宾馆休息。

从西宁市出发沿湟源峡谷欣赏峡谷地貌风光，途径青藏高原与黄土高原风水岭——日月山，路过传说为文成公主的眼泪汇聚而成的倒淌河，倒淌河服务区停车休息30分钟，后到达黑马河镇自由用中餐，沿途参观青海省旅游局指定购物场所——玉昆仑。途中翻越（海拔3817米）的橡皮山，下午游览天空之境—【茶卡盐湖】小火车自理50元，茶卡盐湖与其它盐湖不同的是，是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上，盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落，漫步湖上，犹如进入盐的世界，之后前往黑马河入住帐篷营地，由于体验藏族民风，入住帐篷宾馆当晚不提供标准间，不配备洗漱用品，卫生间在户外是公共卫生间！
【茶卡游览提示】游玩茶卡盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。

早餐后参观【青海湖二郎剑】景区（含门票，游览约2-2.5小时）。青海湖与其说是湖,不如说是海,了无边际，让人惊异的湛蓝与两岸绿油油的草地相衬，清朗的天空淡淡的白云下，有着肆意开放的大片大片金黄色的油菜花,盛夏星星点点的各色野花,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前。
游玩后乘车参观青海藏族民俗村——【克素尔村寨】，领略康巴藏区的风土人情，感受汉藏结合地区的茶马互市。后赠送4A级产业园---晶珠藏药文化馆（参观1小时），之后返回兰州，途中参观青海省旅游局指定购物场所---玉昆仑。赠送4A级产业园---晶珠藏药文化馆，兰州晚上乘火车返回郑州，具体车次以出票为准！

抵达郑州，回到温馨的家