上午：一早出发进入沟内，第一站直接静海下车。镜海在8点钟以前，无风之时犹如镜面一般美丽，千万不要错过最佳观赏时间。 从镜海搭上行车，于箭竹海下车。可以直接顺公路走到箭竹海，也可以沿栈道抵达海子的另一边。之后可以搭车或步行依次游览熊猫海、熊猫海瀑布、五花海、珍珠滩瀑布，最后到达著名的诺日朗瀑布。下午：坐车前往长海。长海海拔3060米，最高处4457米，是九寨沟最大的海子。海子对面雪峰皑皑，壮观奇丽。之后乘坐下行车到达五彩池。五彩池是九寨沟湖泊中的精粹，同一湖泊里，有的水域蔚蓝，有的湾汊浅绿，有的水色绛黄，有的流泉粉蓝，变化无穷，煞是好看。

诺日朗餐厅里面提供简单的餐饮，游客朋友们也可以根据自己的喜好带一些补充体力的高热量食物。注意：诺日朗餐厅贩卖泡面，但是如果游客自带的话是不提供热水服务的。

九寨沟景区内是不能住宿的。但在沟口附近有很多旅馆，大多数是私人经营的非连锁店，价格不等。距离九寨沟风景区20公里处是亚洲著名森林度假酒店——九寨天堂洲际大饭店。掩映于崇山峻岭之中，四周风景如画，美不胜收，系九寨天堂核心项目。