第2天

兰州230km西宁30km塔尔寺

早上从兰州乘汽车抵达西宁（230KM，行车3小时）,西宁市容观光,前往参观藏传佛教格鲁派六大寺庙之一的塔尔寺(景点导游讲解费自理，讲解费视团队人数而定100-300，游览时间不少于2小时)，黄教创始人--宗喀巴的诞生地，藏汉艺术风格相结合的古建筑群，气势宏伟，寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔寺三绝”，具有独特的民族风格和艺术价值，让你领略佛国世界的神秘与空灵。
下午可自费游览马步芳公馆（门票50元/人）或者互助土族风情园（门票120元/人），不参加游客可乘旅游车到宾馆休息。

塔尔寺
塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。

第3天

西宁151km青海湖380km兰州

第4天

兰州240km中卫

第5天

中卫270km银川

早餐后赴4A级旅游景区—水洞沟（中卫/水洞沟250公里，车程约3小时，游览约2.5小时） 水洞沟是中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，距市区仅39公里；被誉为“中国史前考古的发祥地”、“中西方文化交流的历史见证”，被国家列为“最具中华文明意义的百项考古发现”之一。是全国重点文物保护单位，国家AAAA级旅游景区，国家地质公园。荣获“中国最值得外国人去的50个地方”银奖。水洞沟还是我国古代唯一保存最完好的长城立体军事防御体系。而地上的一个高科技动感体验展馆，在这里您还能体验到模拟8级地震的感觉。景区另一端地下还有一座杀机四伏、暗器密布的峡谷兵城又仿佛使您置身于万年的时光隧道之中。

下午乘车前往游览国家AAAA级旅游景区--鸣翠湖国家湿地公园 （水洞沟/鸣翠湖30公里，车程约40分钟，游览约2小时），鸣翠湖是我国继杭州西溪和江苏溱湖国家湿地公园后全国第三家被国家林业局命名的国家湿地公园，也是黄河流域、西部地区第一家国家湿地公园。享有“中国生态保护最佳湿地”和“中国最美的六大湿地公园之一”之美誉。这里湖光戏柳，草树烟绵，百鸟翔集，鱼跃其间，远望水鹭双飞起，近看风荷一向翻。塞上雄浑，江南秀色，豁豁然集于苇浪水波间。湖中有自然植物109种，鸟类97种，其中有国家一级保护动物黑鹳、中华秋沙鸭、白尾海雕、大鸨，国家二级保护动物大天鹅、小天鹅、鸳鸯、鸢等，每逢春夏，成千上万只鸟儿在这里栖息繁衍，游人至此，荡舟于芦苇迷宫,听鹂啼莺鸣,看芦苇瑟瑟,体验山穷水尽疑无路的神秘惊险,柳暗花明又一村的豁然开朗；品味荷花、水车、千步廊桥的江南小桥流水的自然之味。
水洞沟
水洞沟古人类文化遗址位于宁夏灵武市临河镇水洞沟村，南距灵武市30公里，西距银川市19公里，距离河东机场11公里，北与内蒙古鄂前旗相接，占地面积7.8平方公里。 水洞沟地区是三万年前人类繁衍生息的圣地。1923年，法国古生物学家德日进、桑志华在这里发现了史前文化遗址，通过发掘，出土了大量石器和动物化石，水洞沟因此而成为我国最早发现旧石器时代的古人类文化遗址，1988年被国务院公布为“全国重点文物保护单位”，被誉为“中国史前考古的发祥地”。

第6天

银川530km兰州

第7天

兰州